怎么去黑眼袋？合理饮食远离眼袋烦恼

2017-06-26 20:45:02 来源:

怎样去黑眼袋？饮食专家告知我们：每一个人都爱漂亮，美的方法也有所不同，任何1种美容方案，都应当是内调外养相辅相成的多重结合。无妨可以通过餐桌策略来保持神彩奕奕的双眸、从而轻轻松松阔别眼袋。

怎样去黑眼袋？我们先弄清楚眼袋构成的原理。所谓眼袋，除先天与病理因素，主要可分为下眼睑组织松弛和下眼睑浮肿两种情势。

组织松弛型，即下眼睑皮肤、皮下组织、肌肉及眶膈松弛，下眼睑脂肪堆积，构成袋状崛起称眼袋。这是人体老化的具体表现之1，常见于４５岁以后的中老年人，３０岁亦可能开始出现。

下眼睑浮肿，是由于眼部皮肤很薄，很容易产生水肿现象，遗传是1个重要因素，另外，饮食不当、肾脏不好、睡眠不足或疲劳都会造成眼袋出现。这类情况在２０岁以后的年轻人中就已常见，特别是２５岁，随着年龄增长会越发明显。

关于后者，许多人会忽视。其实，下眼睑浮肿日积月累，正是催生眼肌老化、下眼睑脂肪堆积的温床，如果不好好照顾，势必付出过早发展成松弛型眼袋的代价。幸亏，只要有心，预防眼袋、尽可能延缓它的到来还是很容易做到的。那末，怎样去黑眼袋？为了阔别眼袋，我们应当怎样吃呢？

1、注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物资，补充肌肤保持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

2、多吃有助于保护眼睛、富含维生素Ａ和Ｂ的食品，胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、增进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤，就是1道对抗黑眼圈和眼袋都备受推重的经典食疗汤。

3、保持身体正常的新陈代谢，别疏忽有益于排出体内过剩水份、消除浮肿的食品，如红豆、冬瓜、薏仁等。

怎样去黑眼袋？专家同时提示：临睡前不要吃得太咸和大量饮水，不要使用太低的枕头；早晚都要涂眼霜，定期使用有助于血液循环的眼部护理品推拿眼周，如抗浮肿眼胶、维Ｅ、山金车膏等，定期使用包含小黄瓜或无花果精华成份的眼贴。这些都是预防和改良眼袋的良方妙招。更多疑问，欢迎拨打整形医院免费美丽热线，或点击在线专家进行免费咨询。

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