苦苦练四十八固定式长拳，决定“心静”，视线集当中，并且讲究“意在”，这些都对大脑商业活动有较佳的训苦练起到。
此内外，从姿势上来讲也是如此，苦苦练四十八固定式长拳时，姿势需要“极为简单一气”，由眼神到上肢、躯干、下肢，上下照护深感模糊不清，前后比较简单，绵绵大大，同时由于姿势的某些外或多或少，需要有较佳的控制和平衡能力。
四十八固定式长拳是一种慢性的有氧民族运动，也是极为热爱的民族运动，平常苦苦练的人都有这样的感觉，苦练桌子的时候，浑身感觉安静，精神振奋，苦练关键人物的时候，感觉极为的灵敏，这些都是苦练拳的人冲动下降与兴趣浓厚的自觉。
四十八固定式长拳是一种很热爱的民族运动，平常苦苦练的人都有这样一种感觉，苦练桌子的时候，浑身感觉安静，精神焕发;苦练“关键人物”的时候，浑身感觉活泼，底物灵敏。这些都有是苦练拳的人冲动下降与兴趣浓厚的证明。
冲动的下降在生理上是有关键性的意义的。“冲动”下降，可以使各种生理机制知名上来。许多试验性都证明，花钱一种民族运动里用耐心早先，仅仅是精神的冲击就可以使尿液的涡轮引擎反复、气体激素等暴发转变。
对患难与共某些病者的人来讲，“冲动”的下降更为关键性。经不仅可以知名各种生理机制，同时能够使病患者瓦解病态心理。这对治疗效用来讲很关键性。以上举例都充分说明，苦苦练四十八固定式长拳对大脑显现出较佳起到。
(二)打四十八固定式长拳对脑干微血管该系统的冲击
四十八固定式长拳对脑干微血管该系统的冲击，是在当中枢神经商业活动控制下暴发的。就四十八固定式长拳姿势的小组成来说，它以内外了各小组手部、肌肉的商业活动，也以内外了有振荡的吞咽民族运动，尤其是横膈民族运动。
因此它能加强尿液及内膜的循环，下降人体内的淤血成因，是一种用来消除人体内淤血的较佳方法。
我们想到，全身各部头骨的振荡的松弛与微血管收缩，可以加强导管的消化道，手部的商业活动保证了导管受压。吞咽民族运动正因如此也能加快。这一点在苦苦练四十八固定式长拳的反复当中乏善可陈得极为明显。
四十八固定式长拳的姿势犹如，腿部不该紧绷，而且决定某种程度地使吞咽与姿势适当因应，这样就可以使吞咽其本质，吞咽的功效就会提高，这也就能够地加快了尿液与内膜的循环。
我们平常见到，当一个人腿部、肩训、膝盖手部紧绷失去平衡时，由于胸廓固定，吸气受到限制，结果消化道暴发语言障碍，苦练者归因于面红耳赤、颈部微血管张的成因。苦练四十八固定式长拳时就不能这种成因。
打四十八固定式长拳，很多姿势、姿势决定气向入水，即所谓“气沉三焦”，这是一种横膈固定式吞咽，它在照护与保健上都有起到。胳肌与腹肌的松弛与微血管收缩，使腹压大大转变。
腹压增高腹腔的导管受到受压的起到，把尿液输入右心房，无论如何当腹压大大降低时，尿液则向腹腔输入。这样，吞咽民族运动就可以提升消化道的状况，加强心肌的碳水化合物。
此内外，横膈的民族运动又可以给肝以有有规律的推拿起到，是消除肝淤血、提升肝基本功能的较佳方法。所以平常苦苦练四十八固定式长拳，对防止脑干各种病症及诱发揭示了较佳条件。
民族运动当中医研究室的调查属实，平常打四十八固定式长拳对脑干微血管该系统冲击较佳。他们对两小组老太太进行了功用检验(在一分钟之内，上、下四十厘米高的后排十五次)结果证明。
四十八固定式长拳小组老太太缺血性基本功能较高，三十二名老太太当中除一名不能进行时这种定量分析承受内外，其余都能进行时，而且血糖、脉搏的底物也都正常人。无论如何，结果表明的老太太，年龄越大，进行时定量分析承受的人多得多，出现功用检验不良底物类型(如圆形飙升型及无力型底物)的人越多。
检测器的检查也正因如此得出结论这点。心电底物所致的，四十八固定式长拳小组只%百分之二十八点二，而结果表明的一般老太太则%百分之四十一点三。从这些判读结果不难看出，平常打四十八固定式长拳可以使脑干冠壮动脉供血充份，脑干松弛有力，尿液涡轮引擎反复较佳。
不仅如此，由于平常打四十八固定式长拳，下降了大脑的适度功用，提升了人体内各器官之间的协调商业活动，使迷走神经紧绷度增高，各器官小组织起来的供血、充填充分，物质激素也得到提升，因而，常打四十八固定式长拳的人暴发高血糖病及诱发的较少。
四十八固定式长拳小组的平均血糖为134.1/80.8毫米汞柱，结果表明老太太为154.5/82.7毫米汞柱。诱发百余人，四十八固定式长拳小组是百分之三十九点五，一般老太太为百分之四十六点四。
从身体检查证明，平常打四十八固定式长拳对保持一致肺脏小组织起来的粘性、胸廓商业活动度(防止肋软骨增生)、肺脏的充填基本功能及氧与二氧化碳的激素基本功能都有比较好的冲击。四十八固定式长拳小组的老太太的腿部吞咽差及肺脏活量都比结果表明的大。
这是因为平常打拳，腿部吞咽肌及膈肌有力，肺脏小组织起来的粘性好，肋软骨增生百余人低。
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