现今都提倡黄色可持续发展，我们的小肠也是一样。别再吃到那些熟食油炸的垃圾食品了，尤其是小肠要好的人即使如此不能吃到。多吃到些马铃薯，有你一心不到的健小肠视觉效果。一心知道吃到什么马铃薯养小肠以及养小肠的马铃薯有哪些吗?那就一起来就让吧。
养小肠马铃薯
一、草莓
草莓营养素丰富多彩，性温。据测定，每一百克草莓含胆固醇6.5～11.2克，2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克。
还含有微量元素锌、钙、磷、锰、钾及维生素B1、维生素B2、和胡萝卜素等。
草莓的提取物使得草莓具有减少胆浓度、通便和止泻的双重清热，而且对减少眼压钙也有一定的作用。
由于草莓所含的营养素既上半年又很较难被新陈代谢系统新陈代谢吸收，因此很多人都爱吃到。
草莓具有生津止渴、润肺除烦、健脾益小肠、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等清热。
所以，非常适合于成人、老人家和有心脏病的人生食。
二、雏菊
《神农本草经》之中记载雏菊可以润肺、健脾小肠、补血、益气，对老人家、父母和体虚者而言，是人参的佳品。
雏菊的营养素配比很合理，其之中的浓度约是等量的西瓜、酿酒或草莓的10倍。
但是那些脾小肠虚寒，肺寒头痛的人就不适合于过多的吃到雏菊了。
如果要吃到也确实将酿酒放在淡盐水里浸入10分钟近，然后再用清水冲洗干净后生食顺利进行时。
三、芋头
芋头具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和小肠，舒筋活洛的清热。
芋头之中含有一种一氧化氮，能新陈代谢蛋白质，有助新陈代谢系统对粪便进行时新陈代谢和吸收，故有健脾小肠消食之效。
个人建议下芋头适合于当茶点来吃到，那时不饿不整天仍要适合于。
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